Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, gdzie ukończyłem kierunek Wychowanie Fizyczne. Od zawsze sport był moją pasją, a przez cały okres studiów reprezentowałem uczelnię we wszystkich odmianach rugby. Aktywnie kontynuuję rugbową przygodę jako zawodnik AZS AWF Warszawa w I lidze. Trening siłowy jest moją pasją, która z powodzeniem zarażam ludzi. W swojej pracy używam zagadnień z treningu medycznego, podstaw fizjoterapii. Treninig to dla mnie poznawanie swojego ciała. W trakcie zajęć używać będziemy sztang, hantli , odwazników kettlebell, kółek gimnastycznych, worków bułgasrkich. Będzie sie działo :)
Zawodowo zajmuje się treningiem zdolności motorycznych, akrobatyki oraz prowadzeniem zajęć z gimnastyki korekcyjnej. W swojej pracy zwracam uwagę na zależność między rozwiniętymi, ukształtowanymi mięśniami posturalnymi, a zdrowym kręgosłupem. Zdrowy kręgosłup to taki, w którym prawidłowo przebiegają krzywizny fizjologiczne. Jako trener łączę sport z nauką w myśl starogreckiej maksymy „Kallos kagathos” – piękny i dobry.
Byłem uczestnikiem wielu szkoleń dokształcając się pod skrzydłami ekspertów:
– Przygotowanie Motoryczne – Train Movement – Remigiusz Rzepka,
- Tułw jako baza do ruchu - dr Ryszard Biernat,
– Physical preparation of upper and lower body i Gymnastics – Thomas Thiberdore,
– Szkolenie Trenerskie Młodzik, Kadet, Junior – Polski Związek Rugby – Blikkies Grounewald,
– Roczna specjalizacja Instruktorska na AWF – Gimnastyka Korekcyjna – dr Elżbieta Olszewska,
– Roczna specjalizacja Instruktorska na AWF – Gimnastyka Sportowa – mgr Andrzej Zdzieszyński,
– Roczna specjalizacja Instruktorska na AWF – Kulturystyka – dr Rafał Tabęcki,
– Szkolenie Instruktorskie Kettlebell – Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness – Lech „Leon” Kledzik.
Mazowieckie
2 opinie
Jesteś Klientem firmy?
Jestem bardzo zadowolony z treningu z Karolem i jest zawsze w 100% procentach przygotowany do treningu, ćwiczenia. Poza tym treningi z Karolem to gwarancja dobrej zabawy.
Dzięki serdeczne, dla mnie treningi z Tobą to świetny czas. Szybko chwytasz ćwiczenia, jesteś inteligentny i chętny do pracy. Dziękuję Ci za to :). Uważaj na siebie i jedziemy dalej :D.
Potwierdziliśmy tożsamość właściciela konta na podstawie jego dokumentów identyfikacyjnych.
Zweryfikowaliśmy dane rejestrowe tego Wykonawcy w GUS i potwierdziliśmy, że wskazana osoba kontaktowa jest reprezentantem tego Wykonawcy. Dlatego ten Wykonawca otrzymał znak Sprawdzona Firma.
Zweryfikowaliśmy dane rejestrowe tego Wykonawcy w GUS i potwierdziliśmy, że wskazana osoba kontaktowa jest reprezentantem tego Wykonawcy. Dlatego ten Wykonawca otrzymał znak Sprawdzona Firma.
Każda Sprawdzona Firma może zdobyć certyfikat Polecają Nas Klienci.
Firma posiada pozytywne opinie i jest polecana przez swoich Klientów oraz partnerów biznesowych. Ma również status Sprawdzonej Firmy. Dlatego została nagrodzona certyfikatem Polecają Nas Klienci.
Wykonawca potwierdził ekspercką wiedzę branżową publikując lub recenzując Artykuł Eksperta w Serwisie Oferteo. Więcej w Regulaminie.
Specjalista z sukcesem ukończył szkolenie z zakresu profesjonalnej obsługi Klienta.
Chcesz znaleźć się na liście? Załóż bezpłatne konto.
Kolejność na liście zależy m.in. od wykupienia przez firmę opcji promowania, liczby złożonych ofert, opinii poprzednich klientów oraz stopnia wypełnienia wizytówki. Dowiedz się więcej.
Zasady publikacji opinii w naszym
Serwisie sa opisane w Regulaminie
Tę opinię wystawiła osoba, która skorzystała z usługi lub nabyła produkt od tego Wykonawcy. Więcej o opiniach
w Regulaminie.
Niestety nie udało nam się potwierdzić, że tę opinię wystawiła osoba, która skorzystała
z usługi lub nabyła produkt od tego Wykonawcy. Więcej o opiniach
w Regulaminie.
Klient i Wykonawca potwierdzili współpracę pomiędzy sobą.
Dbamy o bezpieczną realizację Twojego
zlecenia. Więcej informacji tutaj.
Powiązane produkty i usługi: Kosmetolog, Masaż relaksacyjny, Masażysta, Oczyszczanie twarzy, Osteopata, Pilates Warszawa, Rehabilitacja kręgosłupa Warszawa, Tai chi Warszawa
Kształtowanie siły opieram na poradach i kwalifikacjach zdobywanych u najlepszych polskich ekspertów oraz latach doświadczeń jako zawodnik rugby , boksu i gimnastyki sportowej. Diagnozuje i sprawdzam najsłabsze ogniwa ciele podopiecznego wzmacniam i uczę harmonijnej współpracy zespołów mięśniowych, po to by dzięki systemtycznemu treningowi każdy ...
Rozwiń
Nic lepszego niż popracować z ciałem bez wysokiej intensywności, a z dbałością o struktury głębokie , czucie mięśniowe, które stabilizuje Twój kręgosłup . Mój tryb (najlepiej smakują rano):
1. Odnajduję i rozluźniam te mieśnie, które w wyniku stresu, urazów czy błędnych nawyków np. siedzenia są przykurczone, pospinane.
2. Pobudzam układ nerwowy or...
Rozwiń
Od wielu lat chciałem zacząć jakieś treningi fizyczne. Jednocześnie zdałem sobie sprawę, że nie wiem jak zacząć i gdzie szukać najlepszych porad, żeby uczyć się jak prawidłowo uprawiać trening siłowy. Dzięki Karolowi przygoda z treningami i ćwiczeniami już się zaczęła: od naszego pierwszego treningu pokazuje mi jakie są ćwiczenia podstawowe, które są niezbędnym fundamentem dla każdego ewentualnego postępu. Powtarzając te podstawowe elementy na każdym treningu coraz lepiej oswajam tę nową wiedzę. Od samego początku Karol dowiedział się, jakimi rodzajami sportu najbardziej się interesuję (czyli rugby, kalistenika i gimnsatyka) i wlaczy komponenty tych różnych dyscyplin w programie naszych treningów. To świadczy o bardzo rozwiniętej wiedzy Karola i doświadczeniu w uprawianiu sportów różnego rodzaju. Jeżeli ktoś chciałby zacząć treningi w przyjaznym klimacie , to gorąco polecam treningi indywidualne z Karolem !
Thank you Matt, our cooperatoin is so valuable to me :). Love to read your recomendation <3. Hope our adventure... our journey will continue! --- Tłumaczenie: Dziękuję, Matt. Bardzo cenię sobie naszą współpracę. Miło było przeczytać taki komentarz. Liczę na dalszą współpracę!